心のトレーニング

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[実践ポイント]「ゼロ呼吸」に要注意

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[実践ポイント]心の曇り空に“気付く”

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[実践ポイント]“支え”センサーの感度を上げる

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[実践ポイント]「隠れゴリ押し」を発見する

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[実践ポイント]「どうせブロック」を解除する

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[実践ポイント]「自分ルール」とうまく付き合う

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[実践ポイント]家族への「報・連・相」をサボらない

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[実践ポイント]心のぜい肉を落とす

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[実践ポイント]「ゆがみフィルター」を取り除く

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[実践ポイント]「おかげ探し」をする

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[実践ポイント]「不が付く心」の芽を摘み取る

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[実践ポイント]心遣いをケチらない

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[実践ポイント]神の教えを「自分ごと化」して学ぶ

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[実践ポイント]「心の自己ベスト」を更新する

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[実践ポイント]言葉のトゲをつくらない

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[実践ポイント]「明日でいいや」をやめてみる

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[実践ポイント]「見えない心」に思いを馳(は)せる

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[実践ポイント]「一人一褒め」を意識する

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[実践ポイント]「振り返り時間」をつくる

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[実践ポイント]ジャッジ癖を捨てる