30代 物の見え方が変わった！
消えていったストレス
（千葉県ＭＡ／30代女性／契約社員）
学生時代の友人たちと楽しい時間を過ごすはずだったのに…。友人の妊娠報告を聞いた途端、もやっとした気分に一転。人の仕合せを喜べない自分も嫌になりました。 一点を捉えて一喜一憂 結婚して２年たっても、子供が授からず、不安と焦りでいっぱいになって...
夫婦
30代 物の見え方が変わった！
60代 「書く」だけで全く違う！
「心の歩みnote」の効果絶大
（北海道ＹＴ／60代女性／主婦）
「心の歩みnote」に書いた、私の１月の目標は「夫と丁寧に会話する」。というのも、私は会話をショートカットして、結果だけを伝えてしまう癖があるからです。 あぶり出される自分の悪い癖 この悪い癖、自覚してはいたものの、「書く」ことで意識が明ら...
70代 夫と２人でいるのが極楽
復縁からの大前進
（佐賀県ＭＩ／70代女性／主婦）
離婚から20年後、がんで入院した時に、駆け付けてくれたのは元夫。退院して間もなく、復縁したいと告げられました。 妻らしい心がなかった 「もう一度やり直そう。同じ過ちを繰り返したくない」そう決意して復縁したのに、心が付いていきません。私の理想...
50代 即出たトレーニングの成果
重かった心が軽く、明るく
（岩手県ＭＳ／50代女性／農業）
私の日常はというと、40種類もの野菜の生産、出荷。さらに実家の母の介護…と大忙し。一つ一つこなすのに必死で、心はいつも「重い」。そんな感覚がありました。 メルマガを開いてみると… ある日、農作業中に携帯電話から着信音。手を止めて見てみると、...
50代 私の人生、明るい方へ！
本音で語れる家庭づくり(母編)
（東京都ＲＫ／50代女性／主婦）
娘の口癖は、「ごめんね。こんな私でごめんね」でした。強迫性障害のため、ささいなことでも過度に不安になってしまいます。ですから、人より何倍も努力して就いた仕事も、強迫観念に駆られて辞めざるを得ず、転職を繰り返すのです。「働きたいけど働けない。...
70代 信者人生の再スタート
想像を超える神の深い愛
（千葉県ＣＫ／70代女性／主婦）
１年半ほど前、信者になりました。信者人生の「再スタート」です。 次々と起きてくる問題…なぜ？ 実は、40年前に教会をやめた私です。それでも、心のどこかで神を求めていたのだと思います。何か問題が起きるたびに手を合わせていました。そんな中、人生...
70代 バラバラな家族が変わる
チャンスがやってきた！
（福岡県ＹＭ／70代女性／主婦）
90代の親と７人のきょうだいが健在なのは奇跡にも近いことなのに、心がバラバラだなんて…。仲の良い家族になりたいと試みながら一向に修復できず、「いっそ縁を切った方が楽」と思うことさえあったのです。 求められたらやればいい 夫と仕合せな生活を送...
70代 「見えない心」を見る努力
穏やかになった夫婦の会話
（神奈川県ＹＩ／70代女性／主婦）
私には、悩みが一つありました。夫の口調がきついことです。一緒に家庭菜園をしているときなど、「そんなことも知らないのか？」「それじゃ駄目だ！」と言われ、心の中で「私はあなたの部下じゃない！」と猛反発していました。 「心」を見ていなかった！ あ...