60代 Ｑ たばこをやめたいが、やめられない
たばこをやめたいのに、やめられません。最近は吸うと肺が痛み、階段を上るのもつらい状態ですが、仕事や人間関係でストレスを感じると我慢できないのです。（60代男性） 人は、持って生まれた気質、体質、すなわち「実体」が、心の動きに表れてきます。た...
60代 
人間関係 Ｑ 人との関わりが怖く、うまく話せない
家族には何でも話せるのに、職場では人との関わりが怖くて、うまく話せなくなってしまいます。どうすれば克服できるでしょうか。 人は一人では生きられず、支え合って生きるものです。だからこそ、さまざまな人々との良い関わりが不可欠となります。 そうし...
30代 Ｑ 夫が転職を繰り返し、先々が不安
夫は、転職を繰り返し、今回も仕事を辞めたいと言い出しました。子供はまだ小さいので、先々が不安です。（30代女性） 全ての人に、社会で役に立てる力、「運命」を神は授けてくださっています。その力を発揮できれば、どのような職場であっても、やりがい...
30代 Ｑ 結婚しないのか職場で聞かれるのが苦痛
親戚からだけでなく、職場でも「結婚しないの？」と聞かれます。職場でプライベートなことを言われるのが苦痛で、仕事を辞めようかと思っています。（30代女性） 関わりを避けたり、我慢したりするのではなく、自分の本心、本音を上手に伝えられるようにな...
50代 Ｑ 家の売却がなかなか決まらず不安
新居を買うため、自宅の売却を不動産業者に頼みましたが、なかなか決まりません。このまま任せておいてよいものか、不安になっています。（50代男性） 縁あって、担当してくれている不動産業者です。感謝の心を忘れずに、自ら積極的に声を掛け、緊密に関わ...
60代 Ｑ 娘夫婦が離婚寸前で、孫も不登校
娘の夫はお金にルーズで、離婚寸前です。孫たちも不登校気味で、どうしたら力になれるでしょうか。（60代女性） 娘であっても結婚している以上、伴侶と一つの家庭をつくり上げている、親からは自立した存在です。アドバイスをする際は、その距離感をよくよ...
70代 Ｑ 夜中に目が覚めると、寝付けず心配
最近、夜中に目が覚めると、そのまま寝付けません。その分、昼寝をしていますが、病院で薬を処方してもらっても、状況は全く良くならず、心配です。（70代女性） 心と体は連動しています。不信、不安、不満など、心が不安定になる要素を抱えていると、体も...
50代 Ｑ 話をしなくなった高校生の息子、自立のために見守るべきか
息子は高校生になった途端、態度が悪くなりました。家では話もせず、部屋にこもってゲームをしているようです。妻とは、「自立の一歩だから、今は関わらずに様子を見よう」と話しています。（50代男性） 一人で過ごすことが「自立」なのではありません。家...
性格 Ｑ 常にイライラして、感情が抑えられない
何をしていても、常にイライラしてきて、感情が抑えられません。自分の感情をコントロールするには、どうすればよいでしょうか。 心は、自分のものであっても、自分の力ではコントロールができないものです。悲しい思いがいつまでも残ったり、落ち込んだ心か...
60代 Ｑ 人を傷つけていたと知り、落ち込む
10年前の私の言動に傷つけられたと、友人から告げられて、がくぜんとしました。落ち込む気持ちを立て直せません。（60代女性） 過去の出来事を変えることはできませんが、その出来事が持つ意味は、自分次第でいくらでも変えることができます。今回のこと...