60代 苦しんだパニック障害
親子関係が変わって回復へ
（東京都ＭＭ／60代女性／事務職）30年ほど前、家事と育児と仕事に追われて精神的に耐え切れなくなり、パニック障害を発症。一人で外出すると過呼吸に襲われるため、誰かに付き添ってもらわないと、どこにも行けなくなりました。何より寂しかったのは、私...
60代 苦しんだパニック障害
60代 自分の思いで突っ走らず
家族の“心”に目を向けて
（長野県ＭＭ／60代女性／パート）２人の子供は立派に成長して家庭を持ち、夫との生活にも満足。ずっと家族の仕合せのために頑張ってきた…。そんな自負心の塊だった私が、ある時ふと思ったのです。「自己満足ではなかったか？」「家族の気持ちはどうだった...
60代 母への憎しみが消え
仲良くなれた大奇跡
（福島県ＨＥ／60代女性／介護施設職員）私は思春期を迎える頃から、母を憎むようになりました。もともと争いの絶えない家系で、母と祖父母は折り合いが悪く、両親もけんかばかり。「ごめんね」や「ありがとう」すらない家でした。そんな環境が嫌で、親を責...
30代 徐々に回復した双極性障害
私なりに「役立てる人」に(娘編)
（埼玉県ＭＫ／30代女性／アルバイト）昔から、何でも完璧にやりたい性格でした。教師を目指した大学時代は、勉強に、サークルに、バイトに…と、全力で打ち込む毎日。ところが、だんだん心も体も重くなり、ついには、朝起き上がることもできなくなったので...
50代 困難にも迷わない軸が
学校の雰囲気を良い方へ
（栃木県ＫＹ／50代女性／小学校教務主任）小学校教諭となって30年余り。教務主任として、学校全体の教育活動が円滑に進む気配りをする、職員室の担任のような役割を頂いて１年。昨年度、新たな学校に異動となりました。 難しい状況でもやるべきことが最...
60代 思いがけないがんの再発
家族の重なりが大きな力に
（石川県ＭＫ／60代女性／教育センター勤務）夫が腎臓がんの手術を受けて、もうすぐ５年。以来、回復は順調で、昨年秋の検診には、「これが終われば、次は２年後かな」などと思いながら送り出しました。ところが、膵臓（すいぞう）に転移が見つかったのです...
70代 妹との心の擦れ違いが
生き方を見直すきっかけに
（大分県ＳＫ／70代女性／農園勤務）父が立ち上げた、広大なかぼす農園を手伝い始めて約20年。数年前に父が他界し、いとこが社長を継ぎました。ところが、その頃から、一緒に農園を手伝っている妹の態度が変わり、不満を口にするようになったのです。仲の...
60代 自分の課題が次々見えて
仕事も親子関係も良好に
（静岡県ＲＷ／60代女性／客室係）夫が他界し、２人の子供も独立。住み込みで旅館の客室係をしながら、指導長として忙しい日々を送っていました。自分の姿が見えたら…ある時、「神の教えを義務感で学んでいる気がする」と、ふと思いました。そこで、「自分...