50代 “自分が”の心が取れて
気兼ねなく話せる家族に
（長野県ＴＮ／50代女性／介護福祉士）高齢の義母の体力が低下し、夫婦で働きながら介護に当たりました。介護職に就く私は、夫のやり方が一つ一つ気になって、イライラ。指摘したら夫が怒り、ただでさえ少なかった会話は、ますます減る一方でした。 はっき...
50代 “自分が”の心が取れて
70代 避けてきた人との関わり
踏み出す一歩は自分から
（長崎県ＳＩ／70代女性／主婦）昔から、人と関わるのが苦手でした。「何を話せばいいんだろう…」と、身構えてしまうのです。遠くに知人を見つけると、さっと違う道にそれたり、顔を合わせないようにしたり。そんな自分を変えようとしてはみても、なかなか...
60代 心の歩調を合わせて
穏やかな夫婦生活を手に
（鹿児島県ＫＨ／60代女性／主婦）せっかちな私は、何か聞くと、すぐに体が動くタイプ。一方の夫は、冷静に耳を傾け、よく考えてから事を進めます。反応がゆっくりなので、私はつい、「あれは、どうなってる？」「これは、してくれたの？」と、せかせか尋ね...
50代 親との関係で振り返った心
本当の親孝行ができる私に
（愛媛県ＹＭ／50代女性／主婦）歩いて５分ほどの距離にある実家。そこに通い始めて、約１年が過ぎました。叔母の面倒も見ている父母の、力になりたいと思ったのです。夫も賛成してくれて、やりがいにあふれる毎日でした。ところが、一つ気になることが。母...
70代 うつになって振り返った
自分自身の“生き方の癖”
（大阪府ＭＯ／70代女性／主婦）昨夏、襲われた歯痛。治療したのに、いつまでも痛みが引きません。医師からは「症状が残る例もある」「これ以上は治療できない」と言われ、不安が膨らむばかり。だんだん眠れなくなり、心療内科に通い始めたのです。安定剤を...
70代 短気な性格が劇的に変化
家庭も健康も守られて(夫編)
（山形県ＫＳ／70代男性／無職）私は根っからの短気で、意に沿わないと声を荒らげ、時には手を上げるほど。妻と不穏な空気になっても決して折れず、何日も平気で口を利かないこともあったのです。生き方を改めたい気持ちにそんな私たちが信者となり、夫婦で...
70代 夫を責める思いからの解放
自分の心一つで家庭も変化(妻編)
（山形県ＭＳ／70代女性／主婦）明るく穏やかな心で、家族と仲良く暮らしたい。私の思いは、ただそれだけでした。しかし、夫は短気で、意に沿わないと強い言葉で否定します。怖くて口には出さないけれど、「穏やかな家庭になれないのは主人のせい」と、ずっ...
50代 “受け身”の人生をやめて
擦れ違う思いが重なる心へ(続編)
（佐賀県ＴＫ／50代女性／主婦）父が亡くなった時、私はまだ中学２年生でした。３人の子供を一人で抱え、母はどれほど大変だったか…。急に態度が変わった親戚や、さっと離れていった人もいて、「人って怖い」と感じました。それから数年たった頃、今度は母...