
心のトレーニング


[実践ポイント]心の湿気を取り除く

[実践ポイント]隠れ本心を見つける

[実践ポイント]「で、自分は?」と自問してみる

[実践ポイント]心のアレルギー対策をする

[実践ポイント]「ハッと」を見逃さない

[実践ポイント]「言葉の温度」を上げる

[実践ポイント]心のスピードを落とす

[実践ポイント]「心のコリ」をほぐす

[実践ポイント]「心の隙」をつくらない

[実践ポイント]「ゼロ呼吸」に要注意

[実践ポイント]心の曇り空に“気付く”

[実践ポイント]“支え”センサーの感度を上げる

[実践ポイント]「隠れゴリ押し」を発見する

[実践ポイント]「どうせブロック」を解除する

[実践ポイント]「自分ルール」とうまく付き合う

[実践ポイント]家族への「報・連・相」をサボらない

[実践ポイント]心のぜい肉を落とす

[実践ポイント]「ゆがみフィルター」を取り除く
