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[実践ポイント]隠れ本心を見つける
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[実践ポイント]「で、自分は?」と自問してみる
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[実践ポイント]心のアレルギー対策をする
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[実践ポイント]「ハッと」を見逃さない
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[実践ポイント]「言葉の温度」を上げる
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[実践ポイント]心のスピードを落とす
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[実践ポイント]「心のコリ」をほぐす
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[実践ポイント]「心の隙」をつくらない
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[実践ポイント]「ゼロ呼吸」に要注意
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[実践ポイント]心の曇り空に“気付く”
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[実践ポイント]“支え”センサーの感度を上げる
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[実践ポイント]「隠れゴリ押し」を発見する
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[実践ポイント]「どうせブロック」を解除する
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[実践ポイント]「自分ルール」とうまく付き合う
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[実践ポイント]家族への「報・連・相」をサボらない
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[実践ポイント]心のぜい肉を落とす
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[実践ポイント]「ゆがみフィルター」を取り除く
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[実践ポイント]「おかげ探し」をする
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