20代 私も「役立てる人」に！
感謝で広がる心の視野
（埼玉県ＭＮ／20代女性／調理師）
「好きな料理で役に立ちたい」と、夢を持って働き始めた調理師１年目。老人ホームでの仕事は、そう甘くありませんでした。100食以上を数人で手際よく作らなければならず、職場自体も発足したばかりで、てんやわんや…。中には言い方のきつい人もいて、気持...
20代 私も「役立てる人」に！
20代 「雑用係」ではなかった！
「求められる若手」へ
（福島県ＭＢ／20代女性／会社員）
光学機器のメーカーで働き始めて５年目。入社当時、総務にいた時の自分を振り返ると、メインの業務は電話受け、お茶出し、コピー取り…。こんなの仕事といえる？ このままだと私は雑用しかできない人間になってしまう！ 悶々（もんもん）とした気持ちで過ご...
50代 見えない心を言葉に込めて
これが私たち夫婦の姿
（山口県ＹＦ／50代女性／自営業）
夫の実家の人たちはみんな優しく、結婚当初からかわいがってもらいました。８人の大所帯でにぎやかだった暮らしが、月日がたつにつれ、祖父母、義父を送り、義母や子供は家を離れ、夫婦二人きりに。仕事が多忙な夫との会話は減る一方でした。自分から踏み出そ...
30代 物の見え方が変わった！
消えていったストレス
（千葉県ＭＡ／30代女性／契約社員）
学生時代の友人たちと楽しい時間を過ごすはずだったのに…。友人の妊娠報告を聞いた途端、もやっとした気分に一転。人の仕合せを喜べない自分も嫌になりました。一点を捉えて一喜一憂結婚して２年たっても、子供が授からず、不安と焦りでいっぱいになっていた...
60代 「書く」だけで全く違う！
「心の歩みnote」の効果絶大
（北海道ＹＴ／60代女性／主婦）
「心の歩みnote」に書いた、私の１月の目標は「夫と丁寧に会話する」。というのも、私は会話をショートカットして、結果だけを伝えてしまう癖があるからです。あぶり出される自分の悪い癖この悪い癖、自覚してはいたものの、「書く」ことで意識が明らかに...
70代 夫と２人でいるのが極楽
復縁からの大前進
（佐賀県ＭＩ／70代女性／主婦）
離婚から20年後、がんで入院した時に、駆け付けてくれたのは元夫。退院して間もなく、復縁したいと告げられました。妻らしい心がなかった「もう一度やり直そう。同じ過ちを繰り返したくない」そう決意して復縁したのに、心が付いていきません。私の理想は、...
50代 即出たトレーニングの成果
重かった心が軽く、明るく
（岩手県ＭＳ／50代女性／農業）
私の日常はというと、40種類もの野菜の生産、出荷。さらに実家の母の介護…と大忙し。一つ一つこなすのに必死で、心はいつも「重い」。そんな感覚がありました。メルマガを開いてみると…ある日、農作業中に携帯電話から着信音。手を止めて見てみると、教会...
50代 私の人生、明るい方へ！
本音で語れる家庭づくり(母編)
（東京都ＲＫ／50代女性／主婦）
娘の口癖は、「ごめんね。こんな私でごめんね」でした。強迫性障害のため、ささいなことでも過度に不安になってしまいます。ですから、人より何倍も努力して就いた仕事も、強迫観念に駆られて辞めざるを得ず、転職を繰り返すのです。「働きたいけど働けない。...