30代 避けてきた人との関わり
充実感あふれる毎日に変化(妻編)
（長崎県ＡＮ／30代女性／パート）「私の人生って、これからどうなっていくんだろう」。深い悩みはないけれど、大きな喜びもない毎日。心躍るような出会いもありません。淡々と過ぎる月日に、漠然とした不安を覚えた20代の終わり。これまで何度も聞いてき...
30代
30代 避けてきた人との関わり
30代 徐々に回復した双極性障害
私なりに「役立てる人」に(娘編)
（埼玉県ＭＫ／30代女性／アルバイト）昔から、何でも完璧にやりたい性格でした。教師を目指した大学時代は、勉強に、サークルに、バイトに…と、全力で打ち込む毎日。ところが、だんだん心も体も重くなり、ついには、朝起き上がることもできなくなったので...
30代 苦手だった「人との会話」
好転のヒントは身近に
（宮城県ＭＭ／30代女性／作業所での軽作業） 物心ついた時から、自宅以外の場所に行くと、言葉が出てこなくなりました。なぜか話せないのです。そんな私に親が気付いてくれて、緘黙（かんもく）症と分かりました。心療内科に通院しながら、高校まで卒業。...
30代 人間関係が“怖い”
そんな自分が変わった訳は
（茨城県ＨＭ／30代男性／農業）人と関わるのが“怖い”。そう思うようになったのは、高校を卒業して働き始めてからでした。部品の製造工場に勤めた私は、ノルマや技術の向上に追われる毎日。要望に応えられない自分に自信をなくしたり、焦ったり…。先に進...
30代 次々に襲う人間関係の悩み
弱点の改善に努めたら…
（山形県ＹＨ／30代女性／会社員）社会人になって約10年。人見知りで、なるべく人に関わりたくないタイプの私が、マネジャーに抜擢（ばってき）されました。途端に浮上した人間関係の悩み。部下に何か伝えても、「いや、こうした方がいい」と真っ向から反...
30代 行き詰まった“対人関係”
思いがけない好転の日々に
（大分県ＮＥ／30代女性／介護職）付き合っていた彼から、突然別れを切り出されたのは、２年ほど前のことでした。その悲しみも癒えないうちに、続いてショックな出来事が。今度は親友を怒らせてしまったのです。「もっと周りのことを考えた方がいいよ」。長...
30代 悔いなく送れた父の最期
残してくれた縁を大切に
（石川県ＴＫ／30代女性／保育士）心配を掛けたくないから、人前では泣かないし、つらいことも、心にふたをして押さえ込んでしまう私。それが本当に苦しかったです。でも、その性格は、結婚しても同じでした。夫が疲れていれば、言いたいこともぐっと我慢。...
30代 幾つもの不思議が重なって
20年ぶりに父と再会
（茨城県ＭＭ／30代女性／会社員）父は、お酒を飲んで感情的になる人。幼い頃は、「怖い！ いい子でいなきゃ」とビクビク。成長するにつれ、父を責め、自分の生まれた家庭を恨むようになりました。ふとした心の動きから高校生の時、両親が離婚。父と離れた...