30代 Ｑ 結婚しないのか職場で聞かれるのが苦痛
親戚からだけでなく、職場でも「結婚しないの？」と聞かれます。職場でプライベートなことを言われるのが苦痛で、仕事を辞めようかと思っています。（30代女性）関わりを避けたり、我慢したりするのではなく、自分の本心、本音を上手に伝えられるようになる...
30代 50代 Ｑ 家の売却がなかなか決まらず不安
新居を買うため、自宅の売却を不動産業者に頼みましたが、なかなか決まりません。このまま任せておいてよいものか、不安になっています。（50代男性）縁あって、担当してくれている不動産業者です。感謝の心を忘れずに、自ら積極的に声を掛け、緊密に関わっ...
60代 Ｑ 娘夫婦が離婚寸前で、孫も不登校
娘の夫はお金にルーズで、離婚寸前です。孫たちも不登校気味で、どうしたら力になれるでしょうか。（60代女性）娘であっても結婚している以上、伴侶と一つの家庭をつくり上げている、親からは自立した存在です。アドバイスをする際は、その距離感をよくよく...
70代 Ｑ 夜中に目が覚めると、寝付けず心配
最近、夜中に目が覚めると、そのまま寝付けません。その分、昼寝をしていますが、病院で薬を処方してもらっても、状況は全く良くならず、心配です。（70代女性）心と体は連動しています。不信、不安、不満など、心が不安定になる要素を抱えていると、体も疲...
50代 Ｑ 話をしなくなった高校生の息子、自立のために見守るべきか
息子は高校生になった途端、態度が悪くなりました。家では話もせず、部屋にこもってゲームをしているようです。妻とは、「自立の一歩だから、今は関わらずに様子を見よう」と話しています。（50代男性）一人で過ごすことが「自立」なのではありません。家族...
性格 Ｑ 常にイライラして、感情が抑えられない
何をしていても、常にイライラしてきて、感情が抑えられません。自分の感情をコントロールするには、どうすればよいでしょうか。心は、自分のものであっても、自分の力ではコントロールができないものです。悲しい思いがいつまでも残ったり、落ち込んだ心から...
60代 Ｑ 人を傷つけていたと知り、落ち込む
10年前の私の言動に傷つけられたと、友人から告げられて、がくぜんとしました。落ち込む気持ちを立て直せません。（60代女性）過去の出来事を変えることはできませんが、その出来事が持つ意味は、自分次第でいくらでも変えることができます。今回のことを...
40代 Ｑ 不当に解雇されて、裁判を考えている
会社から不当に解雇されてしまいました。抗議すると、会社側が認めてくれる部分もありました。それでも怒りが収まらないので、裁判を考えています。（40代男性）感情的な状態で物事を判断すると、人生が枯れる方向へと進みやすいため、それは避けなければな...
50代 Ｑ 身内の争いが絶えず、子供たちも不仲
我が家は、身内の争いが絶えない家系です。私も離婚し、兄家族とは仲たがいして、今も関わりが持てません。子供たちも、兄弟が不仲で、家庭の大切さを学ぶほど、将来が心配です。（50代女性）「おおらかな人が多い」「事故に遭いやすい」など、良くも悪くも...
40代 Ｑ 店番、家事など多忙で、家族を心で責めてしまう
家族で店を経営しています。店番をほぼ１人でしている上、家事も全て行っているのでゆとりがありません。家族に求める思いや、責める気持ちでいっぱいです。（40代女性）忙しさと、心のゆとりは、実は全くの別物です。時間的な余裕がなくても、明るい気持ち...