人間関係 Ｑ 人とうまく話せない
人と会話をするとき、「自分の言ったことが、相手にどう思われるか…」と考え過ぎてしまいます。相手の気持ちが気になって、うまく話せません。自分に自信が持てないと、必要以上に人の反応が気になってしまうもの。また、人間関係を上手に深めていけるように...
性格
人間関係 
40代 Ｑ 愚痴っぽい自分の性格が嫌
私は愚痴っぽい性格です。少しでも気持ちを聞いてくれそうな人にはつい不満をこぼし、その場の雰囲気を壊してしまうことがよくあります。自分でも、そんな自分が嫌になります。(40代女性)Ａ自分の存在に自信が持てないときに、人は心が不安定になって、物...
40代 Ｑ 意欲が湧かず、十数年無職
十数年、働いていません。毎日の暮らしの中でむなしさを感じてはいるものの、意欲が湧かないのです。このままではよくないと思うのですが、どうしたらいいのか分かりません。(40代男性)Ａ意欲というのは、やりがいや生きがいを感じると、自然と湧き出てく...
10代 Ｑ 自分に自信が持てません
私には何の取りえもありません。勉強や運動が特別できるわけではなく、得意なこともないのです。以前、容姿のことでからかわれた経験があり、全く自信が持てません。(10代女性)Ａ経験値の少ない若いうちは、容姿など、姿や形を重視してしまいがちです。し...
40代 Ｑ うつ病になり、家族を養えるか不安
上司から強く指導され、うつ病になってしまいました。医師は仕事を休むように言いますが、家族を養っていけるのか、先が見えず不安です。(40代男性) このようなときは一人で抱え込まず、不安な思いをありのまま家族に語ることがとても大切です。素直に心...
30代 Ｑ 人と関わることを窮屈に感じてしまう
昔から一人でいる方が気楽で、人と関わることを窮屈に感じます。両親を早くに亡くし、一人暮らしです。このまま人との関わりを避け、気楽に生きるのは良くないのでしょうか。(30代女性) 忘れてならないのは、人は一人では生きていけない、ということです...
30代 Ｑ 仕事に復帰したものの焦りが
精いっぱい仕事を頑張ってきましたが、体調を崩し、一時休職して復帰しました。無理は禁物と思いつつ、早く追い付きたい一心で頑張っています。同僚の励ましも素直に受け止められず、ますます焦ってしまいます。(30代女性) 遅れを取り戻そうと頑張ること...
60代 Ｑ 母を介護施設に預け、罪悪感が
兄と相談し、母親を介護施設に預けました。しかし、その後、親を捨てたのではないかと罪悪感にさいなまれ、自分の心は冷たいのかと悩んでいます。(60代女性／主婦) 家庭の形や家族との関わり方は、年齢や環境の変化とともに変わっていきます。時に必要に...