［実践ポイント］心のスピードを落とす

「師走」という言葉に象徴されるように、12月は何かと慌ただしい月。そんな時期だからこそ、心のスピードを少し落として、ことし１年を振り返ってみませんか？　心がぽかぽか、ゆったりして、いつも以上に気持ちよく新年を迎えられるはずです！

「１年を振り返る」といっても、「いろいろあったけど、いい年だった」では、あまりに浅く、大ざっぱです。ポイントは「丁寧に」。家族と「ことしはどんな年だった？」と話すのも一つ、「心の歩みnote」を開いてみるのも一つ。そうすることで、忘れかけていた出来事を、「大切な思い出」として心に刻むことができます。

慌ただしいと見落としがちなのが、「感謝の思い出」です。光寿信者参拝時に感謝を向ける対象は、神。それに対し、愛寿御礼信者参拝時の“今”、御礼を届ける対象として神がお教えくださるのは７つ。「神」「使者」「神示教会」「職員」「係」「家族」「世の人々」です。それぞれに感謝を向けてこそ、「恩に報いたい」と、奉仕の心が磨かれ、来年はもっと愛深く、仕合せに生きることがかないます。

心に湧き上がった感謝は、積極的に言葉にしていきましょう。もし、普段は伝えられていなかったとしても、「ことしもありがとう」なら言いやすいもの。「いつも家族を笑顔にしてくれて感謝してるよ」「あの時、話を聞いてくれてうれしかった」など、ひと言プラスすれば、より一層縁が深まります。

振り返る中で、失敗や傷ついたことなど、嫌な思い出がよみがえってくる場合もあるかもしれません。そんなときは、「そこから学べたことは？」と自分に問い掛けてみましょう。「相手の言動に腹が立ったけれど、自分も他の人に同じ態度を取っていたかも…」。そうした気付きがあれば、嫌な思い出は「大事なことに気付けた大切な思い出」として上書きできます。

神は、12月１日の神示でこう問い掛けてくださっています。

ことしの課題をどこまで達成できたか…。それも丁寧に振り返り、積み残した課題があれば来年の目標へ。心の歩みをしっかりつなげて、品性を高めましょう。