Ｑ　パニック障害を友人に相談できず苦しい

数年前にパニック障害と診断されました。小さい頃、兄から暴力を受けたのが原因とのことです。仲の良い友人は、「パニック障害なんて弱い人がなるもの」という考えのため相談できず、余計に苦しいです。（20代女性）

Ａ

医師の立場では、なぜ発症したのか事情を探り、想定される原因を指摘するでしょう。また、友人が助言してくれたとしても、それが的確なものとは限りません。人の言葉にのまれたり、頼り過ぎたりすると、心は迷いを深める一方なのです。
仲の良い友人に相談できたからといって、病状が好転するわけでもありません。しかし、家族の存在は、心身の健康を取り戻す上で、大きな力となっていきます。生命力や治癒力は、心が安らぐ家庭に身を置くことで、引き出されるものだからです。

『真実の光・神示　令和４年版』28ページ（中略あり）

必要なのは、家族で神の教えを学び、温かい会話にあふれた、居心地のいい家庭づくりに全員で取り組むことです。結婚しているなら夫や妻、子供の立場であれば両親に、医師の言葉や、友人との状況、自分の思いなど、何でも話し、支えてもらいましょう。
つらい思いも、うれしい気持ちも、どのようなことも共有できる家族と過ごす中で、心は心底安らぎます。そこに、現実にのまれない強い心の自分になれて、体調も安定していきます。