心のトレーニング

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[実践ポイント]「どうして」を大事にする

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[実践ポイント]「お互いファースト」で生きる

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[実践ポイント]「心のスキャン」で思いを感じ取る

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[実践ポイント]「愛の心」をトッピングする

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[実践ポイント]“心の快適指数”を上げる

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[実践ポイント]「心の充電スポット」をつくる

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[実践ポイント]悪い雰囲気を一変させる

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[実践ポイント]「心のシャッター」を下ろさない

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[実践ポイント]会話の“名投手”“名捕手”を目指す

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[実践ポイント]「なぜ?」の答えを自分に探す

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[実践ポイント]カサカサ心を保湿する

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[実践ポイント]「ありがとうスコープ」を装着する

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[実践ポイント]「見えないもの」を大切にする

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[実践ポイント]毎日「良い種」をまく

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[実践ポイント]「○○しがちな自分」を見つける

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[実践ポイント]“プラス”で終わる会話を意識する

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[実践ポイント]「心のクセに先手を打つ」

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[実践ポイント]心の湿気を取り除く

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[実践ポイント]隠れ本心を見つける

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[実践ポイント]「で、自分は?」と自問してみる